7 tips om je passie te vinden en te volgen

PASSIE: DAT WAT JE GELUKKIG MAAKT, DAT WAT JE ZIELSGRAAG EN VOL OVERGAVE DOET, VANUIT JE HART.

  1. VOLG JE INTUÏTIE

(H)erken die gevoelens en signalen die jou de weg wijzen naar wie jij werkelijk bent en aangeven wat voor jou essentieel belangrijk is. Voor welke waarden sta je (zoals bv. vrijheid, dankbaarheid, connectie, creativiteit, humor…) en hoe wil jij deze in de wereld zetten en delen met anderen.  Luister naar je gevoel en intuïtie wanneer je een belangrijke beslissing neemt. Sta hier even bij stil en kies de weg die aansluit bij waar jij gelukkig van wordt en waar jouw passie ligt.

  1. (HER)ONTDEK WAT JE GRAAG DEED ALS KIND

Kan je je nog herinneren waar je als kind vol van was en waarmee je je uren kon bezig houden, je geen tijdsbesef leek te hebben en alles moeiteloos leek te gaan? Dit zijn de momenten waarin je leeft in je flow, je jouw passie volgt, je trouw blijft aan wie jij bent. Ga op zoek naar die dingen waar je als kind blij van werd en je moeiteloos deed, naturel.

  1. WAAR BEN JE GOED IN?

Wat zijn jouw kwaliteiten en talenten, schrijf deze op. Vraag aan vrienden, collega’s, familie, mensen die jou goed kennen, wat ze in jou appreciëren en waarvoor ze je bewonderen. Welk effect heb jij op anderen door jouw talenten en kwaliteiten in te zetten. Dit brengt je al een stapje dichter bij wat jouw passie is.

  1. MAAK EEN BUCKETLIST

Schrijf op wat je zeker in je leven nog wil beleven, voelen, ervaren, horen, zien , ruiken, proeven. En zorg er voor dat je regelmatig een activiteit kan afvinken.

  1. NEEM HET HEFT IN EIGEN HANDEN

Laat je niet leiden door wat anderen zeggen en je omgeving je opdringt. Ga op zoek naar die dingen die je onder eigen controle hebt. Kies voor je eigen pad en neem hiervoor jouw verantwoordelijkheid op. Heb de moed om je eigen weg in te slaan en contact te maken met je passie. Zo wordt jij een inspiratiebron voor anderen en nodig je ze uit om hun eigen passie te ontdekken.

  1. MAAK TIJD VOOR JE PASSIE

Informeer je, exploreer en ga op ontdekkingsreis om zo stap voor stap je passie in je dagdagelijkse leven te integreren. Omring je met mensen die hun passie volgen, je energie geven en leer van hen. Geloof in jezelf en deel je ervaringen. Je droom wordt stap voor stap realiteit.

  1. GA AAN DE SLAG

Stap uit je comfortzone en probeer iets nieuws, doe iets anders richting wat voor jou goed aanvoelt. Overwin kleine en grote obstakels en zet door, ondanks tegenkantingen van anderen. Je zelfvertrouwen zal groeien en je passie zal je belonen met een onbeschrijfelijk gevoel van geluk, innerlijke rust en levensenergie.

 

Wees geen drijfhout en bepaal je eigen koers, volg je eigen passie en ga er voor, vandaag!

Wil je je ervaringen delen en vertellen hoe jij je passie volgt? Laat iets van je horen, ik kijk uit naar jouw verhaal.

Ann Van den Eynde, bezielster van Designato, a partner who cares. Business, Career & Life Inspirator. Lees meer op www.designato.be of contacteer me op ann@designato.be of op 0473 628 027.

 

/0 Reacties/door

Zo vergroot je je veerkracht

8 TIPS OM JE VEERKRACHT TE VERGROTEN

VEERKRACHT: HET VERMOGEN OM JE AAN TE PASSEN BIJ STRESS, TEGENSLAG EN ONVERWACHTE GEBEURTENISSEN

  1. AANVAARD DE SITUATIE

Besef dat het leven niet altijd loopt zoals jij zou willen, vecht er niet tegen. Denk in oplossingen, ga de uitdaging aan.

  1. EEN PROBLEEM WORDT EEN UITDAGING

Vertaal je tegenslag in een doel en leer uit je tegenslag. Hoe kan je in de toekomst er anders mee omgaan, ontdek nieuwe kansen en hoe kan je je leven een nieuwe richting geven.

  1. VRAAG HULP

Vertrouw op je eigen kracht en durf ook hulp te vragen aan vrienden, familie, een coach …

  1. NEEM INITATIEF

Onderneem actie en blijf stappen zetten om de situatie te verbeteren, ook al zie je niet meteen de oplossing. Hoe kan je anders denken en doen, waardoor je kansen pakt.

  1. ZORG GOED VOOR JEZELF

Beweeg, eet gezond, slaap voldoende, zorg voor ontspanning. Doe iets waar je energie van krijgt, het zal je veerkracht vergroten.

  1. GEEF JE EMOTIES RUIMTE

Negeer je emoties niet en geef ze een plaats. Sta hier kort bij stil, reflecteer en ga dan aan de slag.

  1. ONTWIKKEL EEN STERK ZELFVERTROUWEN EN POSITIEF ZELFBEELD

Zet je kwaliteiten op een rijtje en geef jezelf complimenten. Stel jezelf realistische doelen (niet te gemakkelijk, niet te moeilijk) en ga er voor.

  1. DENK POSITIEF

Ontdek het positieve van je tegenslag, welke nieuwe kansen krijg je en welke nieuwe kracht kan je ontwikkelen? Concentreer je op de kleine dingen die wel goed gaan. Wees blij met wat je hebt, de sleutel tot een gelukkig leven.

 

Veerkracht is een belangrijke kwaliteit om succesvol te zijn. Je komt sterker uit de situatie, je blijft in beweging. Gebruik deze energiebron!

Wil jij je veerkracht vergroten? Laat van je horen en ik ga graag met je aan de slag.

Ann Van den Eynde, bezielster van Designato, a partner who cares. Business, Career & Life Inspirator. Je kan me bereiken per mail op ann@designato.be of telefonisch op 0473 628 027.

/0 Reacties/door

10 tips om je doelen te bereiken

BLOG 10 tips om je doelen te bereiken

  1. FORMULEER JE DOELSTELLINGEN POSITIEF EN LAAT HET AANSLUITEN BIJ WIE JIJ BENT

Toets of je doel aansluit bij dat, wat voor jou wezenlijk belangrijk is in je leven, wie jij bent. Is het doel congruent aan dat waar jij voor staat?  Sta even stil bij welke dieper onderliggende overtuiging ligt bij het stellen van dit doel  en wat het doel je oplevert.

  1. MAAK PLANNEN VANUIT JE STERKTES

Creëer een doel dat aansluit bij de optimalisatie van jouw kwaliteiten en talenten.

  1. CREEER HET JUISTE KADER

Waar, wanneer,  met wie (niet), hoe wil je dit resultaat bereiken? Bepaal duidelijk de context en teken het juiste kader uit waarbinnen je doelstelling wil bereiken.

  1. VISUALISEER JE DOEL

Probeer je zoveel mogelijk in te leven hoe het is wanneer je  je doel hebt bereikt. Wat hoor je, wat voel je, wat zie je. Zo concreet mogelijk en  visualiseer dit elke dag, zo geraakt jouw brein ook gewoon aan wat je wil bereiken. Kijk naar mensen in jouw omgeving die al bereikt hebben wat jij wil bereiken. Wat doen zij anders dan jij, wat kan je van hen leren.

  1. ONDER EIGEN CONTROLE

Ga aan de slag met die dingen die onder jouw eigen controle liggen en maak je niet afhankelijk van anderen om stappen te zetten om je doel te bereiken.

  1. MAAK EEN ACTIEPLAN

Bepaal wanneer je wat wil bereiken, stap voor stap, meet je vooruitgang en of je nog op koers zit. Zo kan je tijdig bijsturen en aanpassen. Wees realistisch, bouw oefentijd in en laat toe om op de weg naar de top af en toe te falen. Spring van subdoel naar subdoel, zo hou je je motivatie hoog en bewaak je je vooruitgang.

  1. BELOON JEZELF

Ons brein is gevoelig voor complimenten en beloningen. Deze maken dopamine vrij, het zogenaamde gelukshormoon, dat er voor zorgt dat je in actie komt, keuzemogelijkheden creëert en je beslissingen neemt. Zorg dus niet enkel voor een eindbeloning als je je doel haalt maar ook voor een kleine beloning/compliment  na het behalen van elk subdoel.

  1. SCHAKEL HULPBRONNEN IN

Wie kan je helpen om je doel te bereiken? Welke capaciteiten kan je inzetten om je doel te bereiken?

  1. FLEXIBILITEIT

Weet dat er niet 1 weg naar je doel bestaat maar wel 1000-en. Laat je niet ontmoedigen als het even minder vlot loopt. Laat je verrassen en uitdagen en geniet van de reis naar je einddoel.

  1. FOCUS

Zorg dat je aandacht niet versnippert en kies één concrete doelstelling tegelijkertijd.  Blijf voor ogen houden waarom je het doet, wat maakt dat dit zo belangrijk voor je is en dit wil bereiken.

 

Geloof in jezelf en  ACT  (action changes things). Veel succes met het bepalen en halen van je doelen!  Heb je hulp nodig of dat extra steuntje in de rug, laat van je horen, ik ben benieuwd naar jouw verhaal.

Ann Van den Eynde, bezielster van Designato, a partner who cares. Business, Career & Life Inspirator. Lees meer op www.designato.be of contacteer me op ann@designato.be of op 0473 628 027.

/0 Reacties/door